n. hira

2024.03.28

5回目の訪問

サウナマラソン8日目🏃‍♂️
長いようであっという間の8泊9日出張、宿泊最終日は石川から群馬に移動してドーミーさんへ。
相変わらず安定の高温具合、1set目は水シャワーからの内気浴、2set目はガッツリbpm140まで仕上げてキンキン水風呂へ🥶
外は雨だったのでもう一度内気浴、でもよく見たら窓全開😆半外気浴と言うべきか✷
疲れもあって久々グルグルしました。
最後は館内完全独り占め、最高のゴールでした👍

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
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