n. hira

2022.09.14

38回目の訪問

水曜サ活

23:30in。
水曜サ活の方で待ちも出るくらい。
数日前に腰を軽くひねり、プチギックリな状態なので薬湯メインで展開。
薬湯▶①セット目▶水風呂▶外気浴
薬湯▶水通し▶②セット目、🧊ロウリュ復活しており、ストーブ前でじっとり。
水風呂▶浴室内🪑大型扇風機のおかげで十分クラクラに。
本日は②セット止め、薬湯▶炭酸泉でじっくり身体を温めて終了。
変化をつけると当たり前だけど新鮮。
寝付けもよく、スッキリ✨

n. hiraさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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