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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2021.12.08
11回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：12分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：安定のサウナ。 久しぶりに行くと5人制限だったのが解禁。 温度計は98℃なのにもう少し低い感じ。 上段へ移動し水風呂入るとやっと整った。 外気浴はまじ寒いけどどんどん意識がハッキリなのに浮遊感。 筋肉と有酸素運動の後のサウナ。 あとはもう寝るだけ。幸せな時間。
歩いた距離 0.2km
女
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