なぎさ

2019.09.10

2回目の訪問

先週に続いて今日も笑福の湯へ。
いつもは夜だが
今日は開店と同時に入館。

塩サウナ 10分×1
ドライサウナ 10分×3
水風呂 2分×4
休憩 5分×3

塩サウナ→水風呂のあと
なぜか休憩忘れて
ドライサウナに直行してしまったため
休憩が3回となっている 笑

だが、最初の休憩
ちょうどいい具合に
いきなり整いました。

ドライサウナ
今日は85°Cから88°Cを行ったり来たり。

サウナの後は
屋外 軒下の壺湯へ。
ぬるめの湯に風がそよそよと
気持ちよかった。

サウナと風呂を2時間楽しんで
仕上げに水素水をゴクゴク。

  • サウナ温度 70℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
30

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