YM@ごりら

2021.09.27

4回目の訪問

歩いてサウナ

ジム+サウナ
ジムで程よい汗をかいてからサウナへ。
サウナの前に水分補給を忘れずに。

湯船2分、サウナ8分、水風呂1分、外気浴7分
テレビの音が気にならないくらい集中して、体を温めることが出来た。
たまにタオルなしで座っている人がいるけど、お尻が焦げないのだろうか。
水風呂には地下水を使っているとのこと。肌に馴染んで、とても心地いい。
外気浴はウッドデッキに横たわって、深くととのった。

この施設はジムの会員しか利用できないので、需要が少ない投稿かもしれないけれど、少しでもこのととのいを共有できる人がいればと思います。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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