瑞雲

2021.11.22

4回目の訪問

歩いてサウナ

ジム終わりにサウナ8分、水風呂2分、外気浴8分を2セット。
前回は暖まった感じがなく不発でしたが、今回はしっかり暖まって外気浴の時に気持ち良くなれました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.7℃
0
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