地図からサウナが探せる！

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

hosho

2021.12.19

1回目の訪問

サウナ：7分、7分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分?× 3
合計：3セット

今日は仲間たちとサウナ。
夏にサウナを教わった先輩方に、4ヶ月分くらいの集大成をお見せできた。

サウナ室は「瞑想タイム」となっていてTVがついていないのが嬉しい。最後の1セットの集中が最高だった。
外気は冷たすぎたので7分くらいの休憩だったが、十分ととのえた。