ビールノミタイ

2020.11.18

47回目の訪問

今日はトレーニング無し

炭酸泉→水風呂からの5セット

日替わり湯♨️は『ボジョレーヌーボの湯』

アカスリしてからもう一度サウナ

アカスリすると汗の出方がやっぱり良いw

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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