ShibaShin@Sauna

2024.11.29

354回目の訪問

サウナ飯

CP宿泊明の朝ウナ
(4F、禁煙、下段)

昨夜はお初の政之湯へ梯子、
川崎ビッグ帰館後は
グリルビッグで
独り孤独のグルメ&晩酌🍺
寝際に館内の自販機で
レモンサワー購入、
アルコールチャージフィニッシュ

で、就寝は24時〜😴

起床は目覚ましに頼る事なく5時半〜
CP内でしばしうだうだしてから
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 06時10分〜06時45分

華金の朝、
浴室🈂️室共に人はまばら、
快適な朝ウナ

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 14.5℃
水風呂② 22.5℃

洗体して
高温🈂️→低温🈂️の順に各✕1=計2セツト
(サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→小休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒
→住人のタ○シさんと偶然朝の挨拶

〆は富士の湯

お風呂上がってから、
ビッグではルーティンの
健康チェック(血圧計測)

■チェックアウト
〜7時05分

今朝の川崎は快晴、
ひんやり空気が
火照った身体に気持ちイイ

そして何時もの100ローソンで
ピルクル購入😋

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 97.5℃,75℃
  • 水風呂温度 14.5℃,22.5℃
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