ShibaShin@Sauna

2024.11.08

342回目の訪問

サウナ飯

CP宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子して
川崎の夜の街を散歩しながら
缶ビール飲んで
ビッグ帰館後も
缶ビール✕1、レモンサワー✕1飲んで
就寝は1時半〜😴

起床は目覚ましに頼ることなく5時10分!
〜30分程カプセル内でTV観てから
5時40分過ぎに地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時45分〜06時25分

平日金曜日の朝、
浴室🈂️室共に人は少なく、快適な朝ウナ

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 14.5℃※15℃切りましたね
水風呂② 21.0℃

高温🈂️、低温🈂️の順に各✕1=計2セツト
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒


住人のた◯しさんと
偶然朝の朝のご挨拶して
〆は何時もの富士の湯!

お風呂上がり、健康チェックして

■チェックアウト
〜6時35分

退館後は、駅までの途中にあるファミマで
ピルクル400購入。
(会社で飲みます)

今朝の川崎は快晴☀
空気もひんやり。
火照った身体にはとても気持ち良い
外気浴になりました。

華金お仕事頑張ります💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃,97.5℃
  • 水風呂温度 21℃,14.5℃
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