わんわん

2019.08.01

1回目の訪問

サ活投稿デビューに選びました。
3月31日に、カバーナでいただいた無料券を使用し、徹夜明けで突入。
軽く体をあらい、さっぱりして地下で泥のように眠ってから午後二時半からの
火~木曜実施(不定休)低温サウナでのストレッチに。
今月(今日)のテーマはリンパの流れで、18分ほどのストレッチで汗を流す。

その後、一時間ほど休憩してから10分×2セット。最後に3Fのサウナで一人
じっくりとくつろぎ、樽の水風呂で整いました。

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