のぞ

2022.08.22

2回目の訪問

8/22(月)7:30〜

朝起きてすぐ、半分寝たままひどい寝癖で浴室へ。
軽く体を流してサウナへ。
サウナ中もなんだか眠い、しっかり8分。
水風呂で覚めるかと思いきや眠い、だいたい2分。
外気浴、目が開きませんでした。20分は寝た。

完全に覚醒したので、湯船浸かっておしまい。

計1セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
0
18

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