のぞ

2021.10.27

1回目の訪問

水曜サ活

10/27(水)20:30〜

サウナ:8分/8分/15分
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

はじめましてニューウイング。

1.2セットはいつも通り入って様子見。
今日のボナサウナは90度越え、友人いわくいつもより熱かったらしい。人も少なめ。

今日は体調もサウナ室もコンディション最高ってことで、3セット目はいつもの倍の15分。サウナハットを被りタオルで顔を覆って完全装備。過去一レベルの発汗!!

そしてプールの水風呂は貸切状態、背泳ぎスタイルで1分間浮いてみた。

水風呂からあがるとこれまた過去一のくらくら、にやにやがとまらない。そのままととのいイスにてフィニッシュ!

風呂上がりは、生姜焼き定食をいただきます。サウナ後はしょっぱい食べ物が身体全身に染みわたる〜〜

五体満足。ありがとうございました

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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