ランニングからのサ活🏃♨
がしたかったので森乃彩へ。
ランステとしても使えるのがいいところ。

サウナ
5分(塩サウナ)、10分(塩サウナ)、6分(ドライサウナ下段、爆風ロウリュ)

水風呂
水通し15秒、30秒、1分、40秒

休憩
10分、15分、10分


やっぱりサウナは疲れがよく取れますねー!!
ランニング後にサ活するとそれを実感します。
スチームサウナ、爆風ロウリュは安定の熱さ。
水風呂も安定の冷たさ。
そして外気浴。
色々なサウナに行きますが、定期的にここに帰ってきます(笑)
今日も気持ちよかったー!!

歩いた距離 7.2km

みきゃぴ@みそじ3年目さんの多摩境天然温泉 森乃彩のサ活写真

  • サウナ温度 65℃,92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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