しまべーる

2024.08.03

10回目の訪問

数日前に大腸のポリープを一つだけ切除したので、医者から運動を制限されていたが、一週間後に迫った昇級審査に備えて稽古を強行、無事に帰宅。
食事制限は解除されて「ささのや」の焼鳥が食べたくなり、サ活はサウセンに決定。脱衣所の棚があふれるくらい混んでいたけど、騒々しくなくて快適だった。
16時のアウフグースと15℃の水風呂でととのった。

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