aki

2020.06.01

42回目の訪問

久しぶりのジムは体重の増加と筋力の衰えを感じたので運動は軽めに。
マシンの位置が変わっていたり、トレッドミルには各々仕切りがあって暑苦しい。USBがあるので扇風機を用意しようか。
サウナも数分だけ軽めに。
日常が戻って来た。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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