熱波不足

塩サウナ：7分 × 1
ドライサウナ:6分半×1
8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
サウナ仲間のちゃんぱとサ活。
2セット目で整った。

スチームサウナ：3分 × 1
ドライサウナ：9分×1,12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：スチームサウナ40℃と書いてあったが、なかなかの暑さ。92℃のドライサウナと16℃の水風呂で整った。フリールームにサ道あり。

サウナ：6分 × 1
8分×1
　　　　10分×1
水風呂：1分 × 3
プール:1分×1
休憩：10分 × 3

休息:2時間

ミストサウナ:5分×1
サウナ:10分×1
12分×1
水風呂:1分×3
休憩10分×3

合計：6セット

一言：地下から汲み上げられた天然水の水風呂が心地よい(水温15℃)プールで泳げるのも良き。休息スペースでくつろいで整った。サウナ飯はせせりのスタミナ炒め定食。