deca6740

2022.01.26

4回目の訪問

水曜日 晴れ 10:00〜 4セット
外気温が水風呂より低いので、試しに水風呂の時間を半分にして外気浴をしたら、いつもよりも心臓がバクバク。
冬はこれがいいのかな?

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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