マッサン

2021.12.23

15回目の訪問

ここ連日、深夜まで仕事が続き、心も身体も限界に近いていたので、帰宅途中の1時半にIN。

サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
休憩10分×3回

サウナ→水風呂→休憩の流れを繰り返していくなかで、徐々に疲れもストレスもなにもかもが消えていった。今日ほどサウナのよさを感じたことはない。
ほんと来てよかった。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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