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サウナサン

カプセルホテル - 長崎県佐世保市

マッサン

2021.09.16

2回目の訪問

今日は午後からサウナへ。
午前中、仕事で汗をかいたので、身体を洗い、風呂に浸かって、いざサウナへ。
いつも通りサウナ→水風呂→休憩の流れで3セット。
1回目はサウナに入ってすぐから汗がダラダラ。耐えきれず、5分でOUT。水風呂からの休憩ですでにととのいそうに。
2回目、3日目は氷を口に入れて、サウナIN。サウナ7分、水風呂1分、休憩10〜15分。2回目にととのって、3回目はととなわず。
まあ、そんなときもあるさと自分をおさめる。
最後に、風呂→水風呂に入って終了。
風呂上がりにオロポと塩焼きそばを。
こころが穏やかになったー。

男