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snaf-kin

2024.11.05

130回目の訪問

15㎞ランからのサ活
長距離もずいぶん走れるようになってきた

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂2min→休憩
❸サウナ10min→水風呂2min→休憩
ミストサウナ4min

ととのい度84%

今日はスペアリブのコーラ煮

snaf-kinさんの橘温泉のサ活写真

男

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
0
22

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