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snaf-kin

2024.05.02

91回目の訪問

今日から予想外の連休
5KmRUNからのサ活
月末、月初忙しくてすり減った神経を回復

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ12min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度79%

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
0
26

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