snaf-kin

2023.12.09

62回目の訪問

土曜久しぶりの休み
昨日に引き続いて自律神経の調整

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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