snaf-kin

2023.10.04

115回目の訪問

仕事終わりの夕方サ活
仕事が3時終わりなので帰ってきて4時からのサ活
よくやく涼しくなってきたので外気浴長めでととのう

①サウナ8min→水風呂1min→休憩
②サウナ9min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度74%

明日は休み久しぶりに神戸サウナかなぁ…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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