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snaf-kin

2022.12.30

73回目の訪問

歩いてサウナ

仕事納め後、今年ラストの力湯
夕方から混んできた為2セット目の外気浴は省略
外気浴中は月がキレイに見えてしっかりととのいました

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

歩いた距離 0.5km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
31

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