snaf-kin

2022.10.21

63回目の訪問

歩いてサウナ

6日ぶりのサ活
仕事が重くなかなかサ活もする気になれず…
今日は余裕があったため近くの銭湯へ
だいぶ気温も下がり、ぬるめの水風呂も結構な冷たさに
外気浴が気持ち良くなった

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ10min→水風呂2min→休憩

ととのい度76%

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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