snaf-kin

2022.08.02

38回目の訪問

歩いてサウナ

仕事前サ活
今日は時間があったので3セット実施
クラフトボスのフルーツオレを水分補給
これが最高かも

①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②100度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
③100度サウナ(ロウリュ祭り)5min→フリーザ2min→休憩

最後はアツアツにして終了

ととのい度76%

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃,90℃,80℃
0
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