snaf-kin

2022.07.24

33回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに軽く2セット

①90度サウナ10min→フリーザ1min→休憩
②100度サウナ10min→フリーザ1min→休憩

100度サウナでガンガンロウリュしマックスまで我慢、フリーザで爆風を浴びて…
恐らく今までで一番のととのいが来て顔がひん曲がって行く感覚に
久しぶりにこの感覚
しばらく放心状態

ととのい度90%

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃,90℃,80℃
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