snaf-kin

2022.02.22

27回目の訪問

歩いてサウナ

今日は寒い
仕事終わりに夜のサ活
夜のサ活は寝つきがいい

①サウナ9min→水風呂1min→休憩5min
②サウナ9min→水風呂1min→休憩5min
③サウナ10min→水風呂1min→休憩5min

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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