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snaf-kin

2022.02.19

26回目の訪問

歩いてサウナ

①サウナ10min→水風呂2min→休憩5min
②サウナ10min→水風呂1min水シャワー→休憩5min
③サウナ12min→水風呂2min→休憩5min

1週間ぶりの休み

歩いた距離 0.7km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
55

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