snaf-kin

2021.12.31

4回目の訪問

歩いてサウナ

今年ラストのサ活
混んでいても自分のペースでサウナに入れるのはここだけだろう
最近2セット目終了後にもう一度身体を清める事で3セット目の汗の出方が変わることに気付いた
サラサラの汗で今年最後のサ活も終了

①サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
②サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
③サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

歩いた距離 1.7km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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