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snaf-kin

2021.12.11

17回目の訪問

歩いてサウナ

露天風呂からの三日月がキレイで
外気浴でのととのいもいつも以上でした

①サウナ8分→水風呂2分→休憩5分
②サウナ10分→水シャワー1分→休憩5分
③サウナ12分→水風呂2分→休憩5分

歩いた距離 0.7km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
222

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