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きゅう

2024.11.19

248回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日、明日と連休なのでお昼過ぎにホームへ
今日は外気温が低くてサウナの温度も低くめ
水風呂も冷たくて外気浴も少し寒いくらい
ゆったり4セットでリラックス
帰りに散髪とマッサージで疲労回復
明日は岡山に遠征の予定

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
65

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