きゅう

2023.06.25

132回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
ムシムシ暑いゴルフの帰りに
腰を痛めてしまったのでサクッと4セット
温めた方が良いと聞いたのでサウナと風呂で
温めてみた
来週のゴルフはできるのか?

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
2
74

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.06.26 07:38
1
炎症じゃけ、冷やした方がいいらしいよ☺️あと、ロキソニンのんで痛みをやわらげて、、、水分補給しっかりね😊くれぐれもお大事に、、、
2023.06.26 11:49
0
みーさんのコメントに返信

みーさんありがとう。ロキソニンの湿布はってできるだけ安静にしてます。大分痛みは引いてきました。もう年なので無理せずおとなしくしときます。
ログインするといいねや
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