休みだったので「温活」をテーマにサウナにin。今回は晴れていたのでサ室コンディションは80℃台中盤にカラカラ。3セット行いましたが、8~10分入りじっくりと💦ととのったというよりリフレッシュ出来たかな?
締めは高温湯には入らず中温湯に少し長めに。まだ仕事関係の事でモヤモヤしてるけど乗り切るしかないかな。

  • サウナ温度 85℃
0
27

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