2日連続の市民浴場♨️昨日は20分しかいられなかったのでサウナ無し…今日はゆっくりと入れる!

明日の仕事に響くので少し長めに2セットじっくりと汗をかく感じで。外の外気浴も少し寒くなってきましたがちょうどいい👍あぐらをかけるスペースあったのでゆっくり身体を蒸しました💨

締めは中温湯に浸かり温まってからフィニッシュ。疲れをリフレッシュできたので明日からまた頑張ります。

  • サウナ温度 84℃
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