サウナ:10分
水風呂:30秒
休憩:3分
合計:1セット

昨日は極寒で「10年に1度の寒波」って報道されてたけど、私的には「人生初の大寒波」でした🥶(−10℃なんか見たことなかった)

11時くらいにラーメンを食べ、車内で寝てから14時前にまたラーメン。そこから「今日はゆっくり温まろう」と思いゆぴあへ。

今日は温冷交代浴メインで…
低温湯→マッサージ湯+露天風呂→高温湯→サウナ10分→高温湯+マッサージ湯
この順で入浴を楽しみました👍久しぶりにゆぴあの温泉を満喫して、疲れも取れました😊

その後夜になり…体が冷えてきたのでサウナの無い浴場に行って温まりました💦

  • サウナ温度 98℃
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