サウナ:6分→10分
水風呂:1分×2
休憩:3分×2
合計:2セット

あけましておめでとうございます㊗️2023年もよろしくお願いします😄

今年初サウナはやっぱりホーム♨️正月だから混んでるかと思ったら想像よりも混んでなかったのが良かった…

少し湯通ししてからの1セット目。4分経ったぐらいから汗が出てくる💦湿度も高くいい感じのサ室!水風呂→外休憩からすぐ2セット目に入ろうかと思ったらサ室満杯😭高温湯に浸かりながら温冷交代浴しました。
タイミングを見計らって2セット目へ。10分入ってちょうどいい感じ!そこからの水風呂も最高…至福‼️

サ活が終わり、帰ろうとしたら眠気が。車内で3時間寝てしまいました💤

  • サウナ温度 86℃
2
15

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今年もよろしくお願いします♨️ 2023年は…打倒仙台!というより、ユアスタ行く機会があったら仙台のサウナ味わいたい!
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