サウナ:6分→10分→6分
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

久々の2日連続サウナ!頑固な疲れが溜まってたので・・・💦
1・3セット目は湯通ししたので少し短めですが、この時期は湯通しした方が汗が短時間でかけるしいいのかも??(カラカラサウナなので汗かきづらいのもあるかも)2セット目は湯通し無しで7・8分してから汗が出てきました😅
3セット目終了後は、露天風呂の横で昨日同様大の字になりました👍🏻それもあってか、少しととのいました☺頑固な疲れ、恐るべし!!

  • サウナ温度 86℃
2
27

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冬場になると休憩場所が無くなるので今のうちに大の字になろうかと💦 来年は近場アウェーに行きたいと考えてるので、仙台の有名所のサウナに行きたい!
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