サウナ:5分×2
水風呂:水シャワー→1分
休憩:3分×2
合計:2セット

連休2日目、スッキリしたいので軽めにサ活。

真夏の影響か水シャワーの方が水風呂の方が冷たい感じ。水風呂は20℃台後半はあると思いました。

サ室内は1年中熱々の96℃🔥すぐ汗かきました💦少し仕事のストレスも解消できたかな😊

帰りに散髪とマッサージ👍明日もいい休日にします‼️

  • サウナ温度 96℃
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