サウナ:5分(低温)→6分(高温)
水風呂:水シャワー少し→2分
休憩:3分×2
合計:2セット

明日はワクチン4回目接種…そして車のワイパーが動かなくなった😭という事で近場を選ぶしかないと思いゆ〜チェリーへ。

前回行った時は故障中だった浴槽も直り、サ室の木の椅子も新しくなってる‼️湯通ししてから低温サウナの方へ。70℃なのに湯通ししたからか少しずつ汗が💦長めに入るにはいい感じ👍
2セット目は高温サウナの方へ。きっちり汗をかき水風呂→休憩で開放感😊

明日ワクチン接種後仕事なので不安しか無い😱

  • サウナ温度 70℃,86℃
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