サウナ:5分×2
水風呂:1分半×2
休憩:3分×2
合計:2セット

連休初日、新庄に行くために朝サウナ‼️
室内は90℃をさしてるが体感的には80℃くらいかな😅でもテレビあるからじっくり入るにはちょうどいいけど、今日は短時間+ととのわないように…水風呂長めで休憩は軽くストレッチ👍スッキリしました😊

  • サウナ温度 90℃
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20

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