サウナ:8分→6分→12分
水風呂:1分×2→3分
休憩:3分×2→5分
合計:3セット

さあ日曜日、今日もモンテ観戦⚽️その前に遠出して徳良湖温泉へ。

湯通ししないでの1セット目。先週行った沼木温泉とは違いカラカラサウナ、少しでも長く入って汗をかこうと8分…いい汗かけました👍2セット目は露天風呂で湯通ししたのもあり6分で限界😱
最後の3セット目、長く入っても汗が出ない…ととのうためにも長く…12分計1周しました💦
そこからの水風呂は最高😃1セット目からのフィーリングが良かったのか、3分入ってても苦にはなりませんでした!

肝心の試合観戦、大勝で気分も最高😄良い1週間が送れそうです❣️

  • サウナ温度 80℃
3
19

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さんに9ギフトントゥ

ありがとうございます😊ホームでの勝利はなりよりも…👍 徳良湖でととのってからの観戦だったので、試合中は汗ダラダラでした💦
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