サウナ:6分×3
水風呂:30秒×2(1・2セット目)1分(3セット目)
休憩:5分×3
合計:3セット

連休で少し遠出したかったので新庄へ。

某有名ラーメン屋の近くに建物があるのでナビ無しでも行けました👍

サウナに入る前は内湯(ジェットバスや白湯、電気湯など)で体を温めてから3セット入りました😃

残念な事に、外気浴しようと思ったら鍵がかかっていて(外にイスはあるものの…)断念。最後の休憩は着替えてからゆっくり牛乳を飲みながらととのいました👍

最近、外休憩しない代わりに最終セットの水風呂を長めに入るのがマイブーム。休憩した時のととのい具合がまた違ってきて最高😊

  • サウナ温度 88℃
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