天童最上川温泉 ゆぴあ
温浴施設 - 山形県 天童市
今年のサウナ初め♨️という事で混んでる事覚悟でゆぴあへ。
1セット目:内湯2分→サウナ5分→外休憩5分
最近ルーティンになってきたサウナ前の内湯からのサウナ。温泉も気持ち良いし、かく汗も心地良い😃水風呂カットしての雪が降る中の外気浴⛄️あまり寒さも感じなく👍
2セット目:露天風呂3分→サウナ5分→水風呂30秒→休憩5分
雪と露天風呂のコラボはこの時期ならでは😊水風呂で体をしめて中休憩。少しはスッキリ！
3セット目:サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
高温風呂をカットしてサウナへ。サウナでアツアツ、水風呂でカチカチ、休憩で……無事今年の初ととのいを迎えました👍
今年も良い年になりますように…🙏
男
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96℃
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