サウナ:6分(上段)→10分(下段)→6分(上段)
水風呂:30秒→30秒→1分
休憩:5分×3
合計:3セット

碁点スタッフから電話があって「車の鍵ありました🗝」と。よかった…😃

ということで夜勤明け、昼食食べて車で寝てから訪問👍

年末だからかいつもの5倍は混んでた😭1セット目は湯通しして少しサウナの前で待ってから入室。汗をかく感覚が心地良くなってきてる今日この頃、最高です👍

休憩は3セット共に外気浴を選択。雪を浴びながらの休憩も心地良く、無事にととのいました😊

明日は大晦日‼️サウナ納めに行ってきます😃

  • サウナ温度 88℃
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