サウナ:5〜6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

仕事で疲れて「今日はサウナ!」と疲れた体を癒しに行きました。

今回は内湯にも入りたかったので、セットの間に2つの内湯に入ってブーストかけつつ休憩も挟んで…ととのいました😃

やっぱり近場にサウナあるって最高👍

  • サウナ温度 88℃
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