ボマイェJr

2024.10.22

135回目の訪問

間が空いてしまった筋トレ。
今週からはちゃんと通う!
サウナはいつもと同じ、水風呂はしっかり冷たい。
真冬は12度くらいまで下がるのですが今日は16度。
ちょうどいい。
椅子も空いていたので休憩も充実でした

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 16℃
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