ボマイェJr

2024.02.24

122回目の訪問

三連休の中日の朝、ジムエリアはすいてました。気兼ねなくスミスマシン、ラックを使えるのはありがたい。
トレッドミルでネトフリみながら有酸素運動を終えてサウナへGO
お腹が空いたので2セットで切り上げましたが、やはり筋トレ後のサウナはやめられない。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
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