ボマイェJr

2023.04.25

10回目の訪問

平日の息抜きタイムに鈴の湯さんへ。
今日のサ室もガツンと熱い。
2週続けてなので少し慣れたかと思いましたがしっかりと汗が出ました💦💦💦
薄暗いサ室に流れるBGM。今日は演歌ばかりでした。
演歌なら山本譲二のみちのく一人旅か、死んだばあちゃんが推し活してた五木ひろしかな~などどーでもよいことを思いながら3セット。
水風呂は20度。
2分ほど浸かって外気浴へ。
今日は曇り、涼しいのでしっかり身体を冷ます。
サウナの後はお風呂もいただき、腰の張りも良くなった!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 23℃
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